美容サポート

健康に良い食品は、美容にも効果があると思います。

美容サポート食品を調べて見ました。

以外とたくさんあったのがココアです。

ココアは健康食品としてクローズアップされています。

ココアには、食物繊維がたっぷり含まれます。

腸内環境を整えて便秘解消などに効果が期待されます。

また、カカオポリフェノールは、コレステロールが血管にたまるのを防いでくれる効果があると言われています。

つづくは、アーモンド関連です。

スーパー等でよくあるのが、アーモンド飲料です。

こちらも、食物繊維が豊富です。あと、不飽和脂肪酸が豊富です。

不飽和脂肪酸は、悪玉コレステロールを減らします。

食後血糖値が高くなるのを緩和し、糖分の吸収を抑えてくれる効果があります。

最後にアサイーです。アサイーは、アマゾン原産のヤシ科の植物で実がブルーベリーによく似ています。

これも最近注目されていて、ドラッグストアなどでもアサイー関連の商品がよくあります。

ポリフェノール、鉄分が多く、健康、美容関連の食品です。