美容系 サプリ


サプリを摂取する目的として、美容のためという人も多いと思います。

美容系 サプリでは、肌を健康的に若々しく保つとか、爪をきれいにしたい、余分な脂肪を落としたい。

間接的には、腸を健康に保ちたいとか、さまざまだと思います。

お肌系サプリの成分としては、コラーゲン、ヒアルロン酸、抗酸化作用のあるビタミンCといったところが代表的なものです。

健康な爪、髪には、ビタミンB7といわれるビオチンが効果的といわれます。タンパク質の新陳代謝を進める働きがあります。

腸を整えるには、代表格としてビフィズス菌ですね。


美容系では、ドリンク系や錠剤のサプリ、コーヒーやお茶に入れる粉末タイプ、ゼリータイプがありますね。

自分の好みに応じて選んでもいいのではないでしょうか。


我が家は、ビタミンCの錠剤です。私の妻は、日焼け対策や疲労回復にいいといっています。