健康茶 効果

ひとくちにお茶といっても、スーパーやドラッグストアでは、いろんなお茶が出ています。

ペットボトルで売っているお茶でさえ種類が豊富です。お茶は基本的に体にいいものです。どんなものでも以外とおいしいし。

私は、そば茶を愛飲しています。血糖値が下がるよと勧められたからです。明らかにそば茶の効果があって下がったとはなりませんが現状維持ですね。薬ではないので上がりにくくする効果はあるのでしょう。

わかる範囲ですが、ヤーコン茶は、ヤーコンの葉で作ったお茶です。フラクトオリゴ糖が含まれ腸内の善玉菌のえさになります。腸の調子を整える効果が期待できます。私の住んでいる町ではヤーコン栽培が盛んです。

会社の近くで、どくだみを見かけますが、どくだみ茶は多く売っています。名前はイメージ悪いですが意外においしいものです。便秘や肌荒れにいいと言われますね。


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