マラソン サプリメント

マラソンが注目されました。東京オリンピック代表を決める一発勝負のマラソン大会が行われました。男女2名ずつの代表が内定されました。

私もマラソン(ランニング)はしますが、これまでは、フルマラソンの経験がなく、ハーフの試合ばかり出ていました。フルマラソンを走りきるための補助となるようなサプリを調べました。もちろんフルを走りきるには、日々の練習です。

フルマラソンを走ると、約1日分のカロリーが消化されるそうです。市民マラソンでは、バナナを食べながら走っている人を見かけます。カロリーを維持するには、エネルギー補給系のサプリですね。「ザバス ピットインエネルギージェル」がおすすめです。






マラソンでは、多くの汗をかくので、ミネラル補給です。「DNS イオンチャージ」がいいと思います。





あとは、アミノ酸系のサプリでは、味の素の「アミノバイタル」あたりがいいと思います。


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◆アミノバイタルGOLD 30本
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これから、市民マラソン大会も季節です。サプリで補給しながら完走を目指しましょう。