アロエ

アロエは、昔から医者いらずと呼ばれて、利用されてきた薬草ですね。便秘や血糖値高めの方などさまざまな効果が期待できます。

アロエヨーグルト、アロエジュース等アロエを利用している商品はたくさんありますね。アロエの独特の食感がいいですね。

アロエは、ミネラル、酵素、ビタミン、アミノ酸、糖類等、健康によいとされる成分をたくさん含んでいます。だから医者いらずなのかもしれません。アロエ効果ひとつめは、胃腸を整える効果が期待できます。食物繊維とオリゴ糖です。オリゴ糖は、腸内で善玉菌のエサになって善玉菌を増やす働きがあります。

アロエには、美肌にする効果も期待できます。アロエを使った化粧水や化粧品も多くありますね。アロエ化粧水は保水効果が高く、肌が乾燥気味の方にはぴったりです。殺菌作用もありますので、ニキビや吹き出物肌荒れにも効果的です。