血糖値対策 お茶

血糖値対策で、お茶を飲むことは、効果的ですがノンカフェインのお茶がいいです。お茶に含まれるカフェインは、血糖値を一時的に上げてしまします。血糖値対策のお茶は、トクホ認定されているお茶も何種類かあります。


コカコーラからだすこやか茶や、ヤクルトの蕃爽麗茶、カルピス 健茶王黒豆黒茶など他にもあります。ポリフェノールや食物繊維の働きにより食後の血糖値の急激な上昇を抑える効果が期待できる商品です。


コンビニやスーパーでも普通に売られていますね。日本では、糖尿病患者や予備軍といわれる人達がどんどん増えています。糖尿病は、それ自体は、自覚症状はないのですが、血糖を高いままにしておくと血管を傷つけ、合併症といわれる病気にかかりやすくなります。予防のためにもお茶は手軽にとれるしいいですね。