低カロリー おやつ

コンビニやスーパーでも購入することができる低カロリーなおやつを探してみました。 低カロリーといえばコンニャクですね。 コンニャクスナックとかコンニャクチップは最近種類が増えてきました。 コンニャクジャーキーなんていうのもありますね。 チョコレートであれば、ノンシュガーチョコレートですね。 ソイクランチョコというのもあります。 SOYJOYは知っている方…

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ヘルシーおやつ

ダイエット中、とかいいながらやはり、おやつが食べたくなります。 ヘルシーおやつはどうでしょう。 我が家では、手作り寒天をよく食べます。 子供も好きなので、自分で作らせています。 まずは、牛乳寒天です。ミカンの缶詰で作ります。 一番無難だと思います。 あとは、コーヒー寒天です。何も入れなくても美味しいです。 次は、紅茶寒天です。このときは、桃の…

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健康的なおやつ

10時と3時のコーヒータイムに、ちょっとおやつ、おつまみが食べたくなります。 健康的なおやつをあげてみましょう。 私はよく、高カカオチョコを一かけぐらい頂いています。 カカオ95%というと、苦いだけ(笑)でした。でも美味しすぎると止まらなくなるのでちょうどいいところです。 パッケージにも書いてありますが、ポリフェノールです。 ポリフェノールは、活性酸素を無害にしてくれる効果があります。…

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