ビタミン剤
私は、毎日ではありませんが、ビタミン剤を摂取しています。
ドラッグストアに行くとさまざまな症状に合わせて売っていますね。
疲労回復には、「QPコーワ」とか「アリナミンA」などでしょう。
お肌系では、「チョコラB」とか「ハイチオールC」、「ビタミンBB」あたりをよく見かけます。
あとは、肩や腰の痛みに効果の期待できる商品で「アリナミンEX」や「エスファイトゴールド」などでしょう。
参…
トマトジュース
トマトジュースは健康ドリンクのひとつといっていいと思います。
トマトジュース(100%）で期待される効果は、リコピンという成分によって、病気などの原因となる活性酸素を減らします。抗酸化作用があります。鉄でいえば錆を減らすようなものですね。
私は、血糖値が高めで通院していますが、血糖値や中性脂肪を下げる効果も期待できるそうです。私も機会があれば意識的に飲むようにしていますし、トマト自体も大好き…
更年期サプリ
女性の更年期は、平均で45から55歳までの10年程度。女性ホルモンのバランスが崩れるためにさまざまな症状が出ます。
突然のほてりやのぼせ、不安感、いらいら等の精神的なものから頭痛やめまい等さまざまです。
更年期世代から人気の更年期サプリが、エクオールです。
エクオールは、大豆に含まれる栄養素が、腸内細菌の力で変換されて生み出される成分です。
女性の約半分は、腸内細菌後からでエクオール…